!مدونة ودية خاصة بالراحة النفسية: مقالات متعلقة بالجمال و العناية بالنفس
ليس للأظافر وظيفة زخرفية فحسب ، بل هي جزء مهم من صحة أيدينا التي تتعرض للتآكل المستمر. يأتي البلى...
شاهد المزيد
التمتع بشعر جميل هو العناية به بشكل يومي. 10 أشياء قد لا تعرفها عن شعرك ستساعدك في الحفاظ على صح...
شاهد المزيد
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار. يمكن أن يقلل تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين ...
شاهد المزيد
الجلد من أهم أعضاء الجسم. بالإضافة إلى كونه الأكبر في أجسامنا ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف. إنه ...
شاهد المزيد
"هل التغذية والعادات الصحية تؤثر على البشرة؟" نريد أن ننشر أهمية هذه القضية ومدى أهمية اتباع نظام...
شاهد المزيد
ليس للأظافر وظيفة زخرفية فحسب ، بل هي جزء مهم من صحة أيدينا التي تتعرض للتآكل المستمر. يأتي البلى من الأنشطة اليومية مثل غسل الأواني، والكتابة ، وتنظيف الملابس ، وفتح وإغلاق الأشياء ، والخدش ... في الواقع ، تعتبر حالة الأظافر مؤشرًا جيدًا على صحتنا. تتطلب معالجتها وصيانتها اهتمامًا مستمرًا. كما ت...
شاهد المزيد
التمتع بشعر جميل هو العناية به بشكل يومي. 10 أشياء قد لا تعرفها عن شعرك ستساعدك في الحفاظ على صحته ولمعانه. 1) الماء البارد يجعل الشعر أكثر لمعاناً. ليس من الضروري القيام بكل الغسيل بالماء البارد. يمكننا البدء بالماء الفاتر والشطف الأخير بالماء بدرجة حرارة منخفضة. بهذه الطريقة سوف نجعل الشعر أكث...
شاهد المزيد
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار. يمكن أن يقلل تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين من الرغبة الشديدة في تناول السعرات الحرارية طوال اليوم. تجنب المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تصبح سمينًا. سيوفر لك شرب هذه الأنواع من المشروبات السعرات الحرارية. اشرب...
شاهد المزيد
الجلد من أهم أعضاء الجسم. بالإضافة إلى كونه الأكبر في أجسامنا ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف. إنه لا يعمل بمعزل عن الآخرين بل في تفاعل مستمر مع بقية الجسم ، ويؤسس نفسه كـ "وسيط" بين العالم من حولنا والداخل من أجسادنا. إنه أول حاجز وقائي يحمينا من العديد من الهجمات الخارجية (الفيزيائية والكيميائية ...
شاهد المزيد
"هل التغذية والعادات الصحية تؤثر على البشرة؟" نريد أن ننشر أهمية هذه القضية ومدى أهمية اتباع نظام غذائي سليم للحصول على حياة صحية للبشرة والصحة. بالإضافة إلى دوره الوقائي ، يمكن للطعام تعديل مسار بعض الأمراض مثل حب الشباب والصدفية والتهاب الجلد التأتبي وما إلى ذلك. باتباع عادات يومية بسيطة للغاية...
شاهد المزيد