أهمية البشرة الصحية – Soraya Morocco

أهمية البشرة الصحية

الجلد من أهم أعضاء الجسم. بالإضافة إلى كونه الأكبر في أجسامنا ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف. إنه لا يعمل بمعزل عن الآخرين بل في تفاعل مستمر مع بقية الجسم ، ويؤسس نفسه كـ "وسيط" بين العالم من حولنا والداخل من أجسادنا. إنه أول حاجز وقائي يحمينا من العديد من الهجمات الخارجية (الفيزيائية والكيميائية والمعدية) التي نتعرض لها في حياتنا اليومية. تتمتع البشرة السليمة بنظام إصلاح متطور للغاية للحفاظ على سلامتها على الرغم من مثل هذه الهجمات. بالإضافة إلى تكوين حاجز ميكانيكي ، فالبشرة لها خصائص دفاعية مناعية (الخلايا والمواد الكيميائية المنسقة مع الوظائف الدفاعية). إذا تم تغييرها إما بشكل افتراضي (على سبيل المثال في مرضى السرطان) أو بشكل زائد (على سبيل المثال ، أمراض المناعة الذاتية) ، فقد تظهر المشاكل ليس فقط محليًا ولكن أيضًا على مسافة نظرًا لأن جهاز المناعة في الجلد يعمل في نفس الوقت مع باقي الجسد. في الوقت نفسه ، يتحكم الجلد في درجة حرارة الجسم وكذلك الترطيب المناسب وتكوين الجسم. يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، ويساهم في تخليق فيتامين D3 ، وهو هدف للعديد من الهرمونات ، بما في ذلك الجنسية ، والمشاركة في التمثيل الغذائي المحيطي. كما يحتوي على غدد تمنح كل فرد رائحة مميزة ولمسة ومظهر. كما أنه ضروري في وظائف الترابط ، حيث يتلقى العديد من المحفزات الخارجية. من بينها ، على سبيل المثال ، اللمس أو التدليك الذي قد يكون غير مريح للجلد التالف ، ويقلل من الألم ويحسن الحالة المزاجية. نريد التأكيد على أهمية الجلد كعضو في العلاقة الاجتماعية: فهو يدرك الأحاسيس والمحفزات وهو "بطاقة" للتقديم نفسنا في علاقاتنا اليومية. عادةً ما يُترجم المظهر الجسدي الجيد والعناية به إلى مزاج جيد. إنه طريق ذو اتجاهين ، لأن المظهر الجسدي الجيد وحب الذات يؤدي إلى تحسين الرفاهية الشخصية ، وبالتالي ، يعد أحد أهدافنا الرئيسية: تعزيز العناية ببشرة الوجه والجسم.
السر في الحصول على أظافر صحية وقوية

السر في الحصول على أظافر صحية وقوية

ليس للأظافر وظيفة زخرفية فحسب ، بل هي جزء مهم من صحة أيدينا التي تتعرض للتآكل المستمر. يأتي البلى...

شاهد المزيد

10 نصائح للعناية بالشعر

10 نصائح للعناية بالشعر

التمتع بشعر جميل هو العناية به بشكل يومي. 10 أشياء قد لا تعرفها عن شعرك ستساعدك في الحفاظ على صح...

شاهد المزيد

النظام الغذائي: 10 نصائح لفقدان الوزن بشكل صحي

النظام الغذائي: 10 نصائح لفقدان الوزن بشكل صحي

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار. يمكن أن يقلل تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين ...

شاهد المزيد

أهمية البشرة الصحية

أهمية البشرة الصحية

الجلد من أهم أعضاء الجسم. بالإضافة إلى كونه الأكبر في أجسامنا ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف. إنه ...

شاهد المزيد

الأطعمة الرئيسية للوقاية من الأمراض الجلدية

الأطعمة الرئيسية للوقاية من الأمراض الجلدية

"هل التغذية والعادات الصحية تؤثر على البشرة؟" نريد أن ننشر أهمية هذه القضية ومدى أهمية اتباع نظام...

شاهد المزيد

Le secret pour avoir des ongles sains et résistants

Le secret pour avoir des ongles sains et résist...

L es ongles n'ont pas seulement une fonction décorative, mais ils sont une partie importante de ...

شاهد المزيد

10 conseils sur les soins capillaires

10 conseils sur les soins capillaires

P rofiter de beaux cheveux, c'est en prendre soin au quotidien. 10 choses que vous ne savez peut...

شاهد المزيد

Régime alimentaire: 10 conseils pour perdre du poids de manière saine

Régime alimentaire: 10 conseils pour perdre du ...

M angez des aliments riches en protéines au petit-déjeuner. Prendre un petit - déjeuner riche en...

شاهد المزيد

L'importance d'une peau saine

L'importance d'une peau saine

L a peau est l'un des organes les plus importants du corps. En plus d'être le plus grand de notr...

شاهد المزيد

Aliments clés pour prévenir les maladies de la peau

Aliments clés pour prévenir les maladies de la ...

L a nutrition et les habitudes saines influencent la peau ? Nous voulons faire connaître l'impor...

شاهد المزيد

السر في الحصول على أظافر صحية وقوية

ليس للأظافر وظيفة زخرفية فحسب ، بل هي جزء مهم من صحة أيدينا التي تتعرض للتآكل المستمر. يأتي البلى من الأنشطة اليومية مثل غسل الأواني، والكتابة ، وتنظيف الملابس ، وفتح وإغلاق الأشياء ، والخدش ... في الواقع ، تعتبر حالة الأظافر مؤشرًا جيدًا على صحتنا. تتطلب معالجتها وصيانتها اهتمامًا مستمرًا. كما ت...

شاهد المزيد

10 نصائح للعناية بالشعر

التمتع بشعر جميل هو العناية به بشكل يومي. 10 أشياء قد لا تعرفها عن شعرك ستساعدك في الحفاظ على صحته ولمعانه. 1) الماء البارد يجعل الشعر أكثر لمعاناً. ليس من الضروري القيام بكل الغسيل بالماء البارد. يمكننا البدء بالماء الفاتر والشطف الأخير بالماء بدرجة حرارة منخفضة. بهذه الطريقة سوف نجعل الشعر أكث...

شاهد المزيد

النظام الغذائي: 10 نصائح لفقدان الوزن بشكل صحي

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار. يمكن أن يقلل تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين من الرغبة الشديدة في تناول السعرات الحرارية طوال اليوم. تجنب المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تصبح سمينًا. سيوفر لك شرب هذه الأنواع من المشروبات السعرات الحرارية. اشرب...

شاهد المزيد

أهمية البشرة الصحية

الجلد من أهم أعضاء الجسم. بالإضافة إلى كونه الأكبر في أجسامنا ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف. إنه لا يعمل بمعزل عن الآخرين بل في تفاعل مستمر مع بقية الجسم ، ويؤسس نفسه كـ "وسيط" بين العالم من حولنا والداخل من أجسادنا. إنه أول حاجز وقائي يحمينا من العديد من الهجمات الخارجية (الفيزيائية والكيميائية ...

شاهد المزيد

الأطعمة الرئيسية للوقاية من الأمراض الجلدية

"هل التغذية والعادات الصحية تؤثر على البشرة؟" نريد أن ننشر أهمية هذه القضية ومدى أهمية اتباع نظام غذائي سليم للحصول على حياة صحية للبشرة والصحة. بالإضافة إلى دوره الوقائي ، يمكن للطعام تعديل مسار بعض الأمراض مثل حب الشباب والصدفية والتهاب الجلد التأتبي وما إلى ذلك. باتباع عادات يومية بسيطة للغاية...

شاهد المزيد

Le secret pour avoir des ongles sains et résistants

L es ongles n'ont pas seulement une fonction décorative, mais ils sont une partie importante de la santé de nos mains qui est soumise à une érosion constante. L'usure vient des activités quotidiennes telles que laver la vaisselle, écrire, nettoyer les vêtements, ouvrir et fermer des choses, se g...

شاهد المزيد

10 conseils sur les soins capillaires

P rofiter de beaux cheveux, c'est en prendre soin au quotidien. 10 choses que vous ne savez peut-être pas sur vos cheveux, qui vous aideront à garder vos cheveux sains et brillants. L'eau froide rend les cheveux plus brillants. Il n'est pas nécessaire de faire tout le lavage à l'eau froide. Nou...

شاهد المزيد

Régime alimentaire: 10 conseils pour perdre du poids de manière saine

M angez des aliments riches en protéines au petit-déjeuner. Prendre un petit - déjeuner riche en protéines peut réduire les fringales et l'apport calorique tout au long de la journée. Évitez les boissons sucrées et les jus de fruits. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous grossisse...

شاهد المزيد

L'importance d'une peau saine

L a peau est l'un des organes les plus importants du corps. En plus d'être le plus grand de notre corps, il remplit une multitude de fonctions. Il n'agit pas isolément mais en interaction constante avec le reste du corps, s'imposant comme un «intermédiaire» entre le monde qui nous entoure et l'i...

شاهد المزيد

Aliments clés pour prévenir les maladies de la peau

L a nutrition et les habitudes saines influencent la peau ? Nous voulons faire connaître l'importance de cette question et à quel point il est pertinent de suivre une alimentation adéquate pour avoir une vie saine pour le derme et la santé. Outre son rôle préventif, l'alimentation peut modifier ...

شاهد المزيد